ABOUT
サンフィットとは？
ストレッチや自重トレーニング（道具を使わない筋トレ）を通して、身体の使い方、筋肉・関節の総合的なバランスを強化するパーソナルトレーニングです！
ひとりひとり、自分自身が人生の主役として輝けるように・・比べる相手は過去の自分！常に進化しながら楽しく生活できるような体作りをサポートします。
PLAN
料金
週4回プラン(週1回)
月 36,000 円
1回あたり 9,000円
週8回プラン(週2回)
月 70,400 円
1回あたり 8,800円
単発プラン
60分：9,800円
90分：12,800円
TRAINING
トレーニング内容
その他
- 体力測定：腹筋、柔軟性（可動域）、体組成
- 健康相談（食事・栄養など）：食べていないのに太る、健康診断で引っかかってしまった、など体重・体脂肪のお悩みも含めて、お食事改善のアドバイスをします
- 関節のSOS：かがむと痛い、しゃがめない、腕があがらない、など関節の痛みに対して運動やケア方法をアドバイスします
SCHEDULE
予約可能枠（予告なしに変動あり）
月曜
20:00～22:00
水曜
11:00～14:00
木曜
10:00～22:00
金曜
10:00～16:00
土曜
19:00～22:00
REASON
選ばれる理由
理学療法士が監修しているから・・
- むりな運動はさせません！→初心者でも安心して通える！
- 根本的に体を変えられる！→逆戻りしない！
- 運動方法の引き出しが豊富！→自分に最適な方法がわかる！
- 怪我のあとでも安全に運動出来る！
- アスリートのパフォーマンス向上に向けたコンディショニングも可能！
運動を通して得られる効果がたくさん！
猫背や巻き肩、反り腰の改善
体重は同じでも体が引き締まって若返る
日常で褒められることが増える
Voice
お客様の声
姿勢が良くり、
たくさん歩けるようになった
レッスンの効果は実感できましたか？
特に肩回りが軽くなった感じと、鎖骨が出てきたのが嬉しかったです！
姿勢が良くなったこと、 足に大きな負担がかからないようになってたくさん歩けるようになった。
レッスンの効果は実感できましたか？
しなきゃダメとか強制的ではなく、その人に合ったやり方を考えてくれているなと感じました。
3年前くらいから身体の歪みや痛みが気になり、整体やカイロに行ったりインターネットで様々な情報を取り入れていたのですが、解決しなかった問題が初回のレッスンで解決しました。先生は理学療法士の資格を持ち、身体に関する知識がとてもしっかりしているのでどんな悩みや質問にも的確な答えをくれます。立ち方・歩き方を見ただけでエラーの原因を当ててくれたので感動しました。
先生が元気で明るく、たくさん誉めてくれるのでやる気になれた！指示やアドバイスが的確で、専門的な話も例え話などで説明が分かりやすかった。
産後でなかなかトレーニングの為だけの時間はとれない自分に合わせて日常の生活の中でも意識できる姿勢や呼吸法を教えていただき、それぞれのニーズに合わせて最適な方法を考えてくれる点
course
養成講座
初心者OK！（経験者優遇）
理学療法士監修のカリキュラムで、機能解剖・運動学の基礎～トレーニングの組み立て方、指導の方法、実践までをしっかり指導
３か月～半年かけてしっかりと基礎から学びます！
この講座でできるようになること
体の仕組みを学び、なぜそうなる？どうしたら良い？を見極める目を養える！
理想のボディを最短で手に入れる為のメニュー作りができるようになる!
運動の指導方法、声掛けの仕方なども実践を通して学べる！
誰かの夢・目標ををかなえるお手伝いができるようになる！笑顔を増やせる！
あなたも誰かの人生のターニングポイントになれるかもしれませんよ^^
ACCESS
アクセス
東京都練馬区上石神井1-16-6センターライズビル3F
